ヘルシーそば 体形が気になりだしたらよく作るメニューです。 卵の黄身が割れているのは単なる失敗です。 1 材料 （1）そば（乾麺1束） （2）オクラ（3～4本） （3）納豆（1パック） （4）たまご（1個） 2 味付け 市販の麺つゆをかけるだけです。 3 手順 （1…